Уход за телом в домашних условиях

Уход за телом в домашних условиях процедура несложная, она не займет много сил и времени. Каждой девушке хочется выглядеть красиво и привлекательно, дамы уделяют много времени на уход за лицом, волосами, ногтями, но многие не думают о том, что коже тела также нужен правильный, питательный и заботливый уход.

Ухаживать за своим телом вполне возможно самостоятельно в домашних условиях без помощи специалиста из дорогостоящего салона, и к тому же в уютной домашней обстановке привести себя в порядок будет гораздо комфортнее и приятнее, нежели обнажаться перед незнакомым человеком. Хотя бы минимальный ежедневный уход за телом должен осуществляться, поверьте – это очень просто и приятно.

Уход за телом дома

Почему уход за кожей тела так важен?

Все сбои во внутренней работе организма отображаются на коже: морщины, пигментация, высыпания, покраснения, зуд и так далее. Выглядеть безупречно — лучшее состояние любой женщины и для этого нужно о себе заботиться. Обычных ежедневных гигиенических процедур недостаточно, коже нужны дополнительные процедуры для очищения, питания витаминами и полезными веществами.

Почему уход за кожей тела так важен

Кожный покров принимает участие в жизненно важных функциях организма:

  • в клетках кожи происходят процессы обмена веществ;
  • защищает организм от внешних воздействий;
  • предотвращает попадание в организм вирусов и ненужных бактерий;
  • питает организм витамином Д.Ø

В коже находится много нервных окончаний, благодаря чувствительности кожи мы ощущаем прикосновение, боль, тепло, холод, можем охарактеризовать то, к чему прикасаемся. Кожа многофункциональна, поэтому ей периодически нужна поддержка, чтобы она в полную силу справлялась с возложенными на неё функциями. Вот почему уход за кожей настолько важен.

Если за кожей не ухаживать — то рано или поздно это скажется, прежде всего, на ее внешнем виде, она потеряет свою эластичность и упругость, на коже могут появляться некрасивые пигментные пятна и с возрастом сильнее будут заметны процесса старения. Кожа хоть и устойчива к воздействию на неё внешних факторов, но так подвержена негативному влиянию изнутри. Неправильное питание, образ жизни, алкоголь, курение и прочие может плохо сказываться на состоянии кожи.

Начинать ухаживать за кожей и телом важно как можно раньше, тогда получится сохранить её более молодой, подтянутой, упругой и здоровой на много лет

Этапы уход за телом

При уходе за телом важно уделять внимание каждой его части и следовать специальным этапам. Уход за телом можно разделить на основные и специальные этапы.

Три пункта основного ухода за кожей тела:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение и питание.

Очищение

Очистка кожи делится на двух типов: поверхностная и глубокая. Поверхностное очищение должно производиться ежедневно — это теплый душ с банной мочалкой и мыльным средством. Намыленной мочалкой нужно пройтись по всем участкам кожи, для деликатных мест можно использовать мягкую мочалку, а вот спину, плечи и ноги лучше натирать жесткой губкой. Можно применять щадящие скрабы для тела, которые подходят для ежедневного применения.

очищение кожи тела

Глубокое очищение кожи нужно делать один раз в неделю. В косметических магазинах специальные скрабы для тела для глубокого очищения, скраб нужно тщательно втирать в кожу до покраснения, а затем смыть теплой водой.
В качестве естественного скраба для тела можно использовать натуральный молотый кофе — небольшим количеством кофе нужно натирать влажную кожу. Также существуют рецепты приготовление скрабов из натуральных продуктов в домашних условиях.

Тонизирование

После очищения важно успокоить кожу и сузить очищенные от грязи и жира поры. Для этого нужно использовать тонизирующие и успокаивающие лосьоны или тоники. Они опять же подбирается исходя из типа кожи.

тонизирование кожи тела

Увлажнение и питание

И последний основной этап ухода за кожей — это конечно же увлажнение и питание полезными веществами и витаминами. Увлажнить кожу легко с помощью обычного крема для тела. Любители натуральных продуктов могут приготовить несложную смесь из растительных масел дома самостоятельно.

увлажнение кожи тела

Специальные этапы

Специальный уход в домашних условиях осуществляется исходя из потребностей кожи и наличия проблемных зон. Специальные этапы ухода за кожей включает в себя: омоложение, избавление от недостатков на коже и антицеллюлитную процедуру.

Омоложение

С возрастом кожа становится менее упругой и эластичной, грудь, живот и ягодицы начинают обвисать, бороться с этим можно с помощью спорта: фитнеса или йоги.

Хорошо приостановить рыхлость тканей и вернуть им упругость помогает водорослевое обертывание, которое необходимо проводить курсом из 15 процедур. Приготовить смесь вполне реально дома: 200 г порезанной ламинарии нужно оставить в теплой воде на 60 минут, 50г голубой глины развести в воде до состояния кашицы и добавить 2 ч.л. оливкового масла, 20 капель мятного и 10 розового масла. Затем перемешать смесь с водорослями и нанести на проблемную зону, затянуть пищевой плёнкой и оставить на 40-50 минут. После процедуры кожу следует увлажнить массажным маслом с грейпфрутом.

омоложение кожи тела

Избавление от недостатков

После беременности гормональных изменений многие женщины сталкиваются с растяжками на ногах, животе и спине. Растяжки — это не приговор, с ними можно бороться в домашних условиях.

Существует специальный крем ежедневного применения которого поможет сократить растяжки до минимального размера и сделать кожу эластичной тем самым предотвратить появление новых растяжек. Крем нужно наносить на проблемные зоны на ночь.

Некоторые также могут страдать пигментация кожи с которой также необходимо бороться. В этом случае эффективно поможет смесь перекиси с лимонным соком в пропорции 2:1, не нужно смазывать пораженные участки кожи ежедневно в течение 2 недель.

Избавление от растяжек

Антицеллютные процедуры

Женский организм устроен так, что рано или поздно каждая женщина сталкивается с целлюлитом. Для борьбы с целлюлитом разработано много современных косметических продуктов: кремов, скрабов, а также составов для обертываний. Антицеллюлитные процедуры нужно проводить регулярностью хотя бы раз в неделю тогда результат будет заметным и постоянным.

Параллельно с этим нужно бороться зашлакованность организма и излишним весом, лучше всего в этом случае помогает посещение бани или сауны. Во время парения из организма выделяются токсические вещества и улучшается кровоток, женщинам с избыточным весом нужно регулярно посещать баню.

Антицеллютные процедуры

Средства для ухода за телом в домашних условиях

Средства для ухода за телом в домашних условиях нужно подбирать исходя из особенностей своей кожи: у кого-то могут быть проблемы с сухостью или наоборот излишней жирностью; у кого-то проблемы с целлюлитом, растяжками, морщинами или неприятным запахом из подмышек.

Средства для ухода за телом в домашних условиях

В зависимости от своих проблем и подбираются средства для ухода, но есть то, что должно быть у каждой женщины:

  • Гель для душа и средство для интимной гигиены.
  • Крем или молочко для тела (питательный, увлажняющий, массажный).
  • Отдельные крема для рук, ног и лица.
  • Скрабы для ежедневного использования и глубокого очищения пор (те, которые используются 1-2 раза в неделю).
  • Мази для борьбы с растяжками или помогающие предотвратить их появление.
  • Средство для депиляции и крем после депиляции, чтобы предотвратить появление раздражение покраснение.
  • Антиперспирант или дезодорант от запаха пота.

С возрастом у многих женщин появляются проблемы с избыточным весом или целлюлитом, в этом случае следует иметь в своем запасе антицеллюлитные крема и наборы для обертывания. Жирную кожу нужно обрабатывать тонизирующими лосьонами.

Если какое-либо средство не подошло вашей коже — это не значит что нужно отказываться от этой процедуры ухода за телом, стоит попробовать продукт другого производителя. Как альтернативу магазинным средствам можно попробовать воспользоваться народными рецептами.

1 Звезда1 Звезда1 Звезда1 Звезда1 Звезда (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...